Embora seja difícil enfrentar uma situação de um desligamento que não esteja conectado diretamente com sua performance e entrega, há maneiras de lidar com a transição e encontrar novas oportunidades.


Primeiro e mais importante, permitir-se sentir as emoções que surgem com uma notícia de layoff. É compreensível sentir tristeza, ansiedade ou frustração com a situação, demissões podem ser estressantes e emocionais, dê a si mesmo tempo para processar os fatos. Lembre-se que essa situação não é um reflexo de sua capacidade ou valor como profissional.
Depois de um tempo para refletir e descansar, atualize o seu currículo, suas redes sociais profissionais e utilize-as para se conectar com outros profissionais e empresas de interesse.
É essencial explorar as opções de treinamento e capacitação para adquirir novas habilidades e aumentar suas chances de estar preparado para os próximos desafios. Existem muitas ferramentas que oferecem conteúdo de qualidade e o melhor, sem custo. Procure se atualizar e preparar o espírito e discurso para as entrevistas de que forem surgindo, utilizando as ferramentas disponíveis para tanto. Comece a se preparar para novas oportunidades o quanto antes e, tão logo isso vai acontecer.


É importante também buscar apoio durante esse processo pois não és a única pessoa a passar por isso e há muita gente disposta a ajudar. Converse com amigos e familiares, busque apoio e ferramentas de meditação, treinos físicos e acompanhamento da saúde mental se sentir que é o momento. Existem também os grupos de apoio e organizações comunitárias que podem oferecer orientação e recursos para ajudar nesse momento, é justo e importante buscar suporte para se manter apto a novas oportunidades de emprego.


Outra dica de ordem prática, é avaliar a situação financeira e traçar um plano para garantir que possa se manter financeiramente enquanto procura uma nova chance de mostrar seu potencial, incluindo quando possível, corte de despesas. Benefícios de desemprego e fontes de renda alternativas também são alternativas, toda forma de se manter é digna. Certifique-se de estabilizar sua situação financeira da maneira como for possível.
Sempre opte pela perspectiva positiva e lembre-se que um layoff não define quem você é como pessoa ou profissional. Há sempre novas oportunidades e possibilidades à frente, e é sim possível encontrar um emprego melhor e mais gratificante. Mantenha-se com firmeza e perseverante, assim encontrará a próxima oportunidade ideal para você.